utorak, 24. travnja 2018.

Anketa o blogu


Dragi moji, kao što ste mogli zaključiti uskoro se bliži 3. rođendan ovoga bloga. Kako bih proslavila, odlučila sam napraviti 3 darivanja. Kako bih poboljšala kvalitetu, odlučila sam vas pritom priupitati za mišljenje o blogu. Anketa je anonimna, ali na kraju ako ostavite svoje podatke (ime i e-mail) možete sudjelovati u PRVOM DARIVANJU koje traje do blogorođendana 1. svibnja, a u kojem možete osvojiti predivne mirisne sapunčiće 💓






subota, 31. ožujka 2018.

Najbolje od ožujka 2018.




Dragi moji, kako ste mi? Živi, zdravi? Još jedan mjesec je za nama. Taman kada sam u prošlom postu spomenula kako sam sretna što smo zdravi... eto, pljuc, pljuc svi se razboljeli. Ništa strašno, samo dosadne prehlade, upale grla kod nas starijih i rast velikih gornjih četvorki kod malca. 

Ali zato krećemo u revijalnom tonu sa najboljim stvarima i događajima u ožujku.

1. Snijeg... puno snijega, jer zašto ne? 

2. Sunčani dani i napokon je toliko zatoplilo da smo mogli boraviti malo u prirodi i na svježem zraku. Jes, jes, bili smo prvi put na dječjem igralištu, sami se ljuljali na ljuljački, mama pokraj bebe - smijeha kao u priči. Isprobali smo klackalicu, hodanje po pijesku i penjanje na tobogan 😍 

3. Pošto smo veći dio mjeseca ipak bili u stanu zbog vremena bila je to prilika za pogledati puno filmova, jednu seriju (13 reasons why) i pročitati puno knjiga. I znate što sam shvatila - da sreću izražavam u količini pročitanih knjiga i pogledanih filmova. A bilo ih je u ovih mjesec dana, taman toliko koliko lani u cijeloj godini - mislim knjiga. Filmova... pa ne znam u postocima, ali prošle godine pogledala sam ih max. 5, dok sam samo ovaj mjesec u kinu bila 3 puta. Da, definitivno se moja sreća odražava u knjigama i filmovima. To tim više cijenim kada sam u ovo doba prošle godine časopis Ljepota i zdravlje kupila 1. u mjesecu u čitala sve do sljedećeg  10. u mjesecu. Da, tako to izgleda kada imaš malu bebu. Ali, vrijeme prolazi i sve dođe na svoje pa i užici u sitnim zadovoljstvima.







4. Osim u kinu, s M. sam uživala i u odlascima na kavu. Ovaj mjesec uhvatili smo vremena za sebe jer nam je u posjet došla moja mama i koju D. naprosto obožava... pa smo svi uživali.

5. Kad je već riječ o sitnim užitcima, od ovog mjeseca odlučila sam svaki tjedan ili dva, kako već stignem pročitati posuđene knjige i dopustiti sebi da malo lutam knjižnicama i gradom... čisto da se opustim i razbistrim misli.

6. Postala sam moderator meni najdraže grupe na Facebooku - to shvaćam kako priznanje za moj rad i trud, nije puno, ali meni puno znači osobito kada znam od koga dolazi. Na neki način, što zbog toga, što zbog ostalih faktora, odlučila sam i sljedeće...

7. Presložiti prioritete i uzeti pauzu od bloga i od svega... i znate što? Uživam. Zbilja ne znam kako introvert u meni nije i prije shvatio da su mi baterije pri kraju i da mi očajnički treba odmora. Eto, crno na bijelom. Uzimam odmor jer mi je potreban. Koliko dugo ne znam, ali mislim da će mi tijelo i duh sami na to odgovoriti kada budu spremni. Rad u grupi da - jer mi pruža zadovoljstvo, a blog i pisanje - barem na neko vrijeme - ne jer me iscrpljuju, a ja želim malo uživati u životu, uz svoje dečke, dobre knjige i filmove. 

Kako ste mi vi? Po čemu ćete pamtiti ovaj mjesec?

ponedjeljak, 12. ožujka 2018.

Trudnoća od A do Z i literatura za roditelje

Ovoga puta odlučila sam napisati post u kojemu ću napraviti popis linkova na sve o čemu sam pisala o trudnoći. U međuvremenu sam postove ažurirala tako da se nadam da će buduće mame i tate na mom blogu pronaći sve što ih zanima o trudnoći, a ovaj post neka bude tu kako bi se u svemu tome lakše snašli. Također sa strane se nalaze podkategorije, odnosno postovi grupirani po temama Trudnoća, Pripreme za bebin dolazak i Beba je stigla 😊







































































































Žgaravica u trudnoći




U drugome dijelu posta odlučila sam vam preporučiti četiri odlične knjige koje bi po mom mišljenju bilo dobro da svaka trudnica i majka, odnosno roditelj pročita. Ako ste u mogućnosti, najbolje ih nabaviti prije nego se dijete rodi. Ja sam ih čitala nakon D. rođenja jer u trudnoći nisam mogla držati ni časopis, a kamoli knjigu (doslovno mi je časopis bio pretežak pa sam kidala stranice da bih čitala) i stvarno mi je žao da ih nisam prije pročitala jer bi mi pomogle i vjerujem da ne bih tako nespremno dočekala majčinstvo i sve što je zatim uslijedilo. Zato sam nadoknadila nakon poroda čitajući sve što mi je došlo pod ruke na tu temu ha ha ha. Tako da vam sada mogu preporučiti samo one koje su mi se činile praktičnim i korisnim jer zbilja ima jako puno knjiga/priručnika koji nemaju veze sa svakodnevnim problemima s kojima se susreću roditelji i na koje ne vrijedi trošiti ono malo slobodnog vremena što imamo. U svakom slučaju, bolje da čitate knjige nego svakojake i često kontradiktorne savjete s interneta pa da ste onda još više zbunjeni. Ono u čemu će se svi složiti: na majčinstvo vas zapravo ništa ne može pripremiti, ali lakše je ako se informirate i barem znate što možete očekivati! 





Zvjezdana Debić - Majka u meni je knjiga o majčinstvu i to ne bilo kakva nego prikazuje majčinstvo onakvo kakvo zbilja jest - bez imalo uljepšavanja. Baš kao što ja radim pišući ovaj blog jer kao što autorica kaže previše žena šuti o tome i glume da je sve u redu i jednostavno ne možemo više šutjeti o tome. Ne trebam vam ni reći kako sam čitajući ovu knjigu osjećala kao da čitam svoju priču. Mislim da je to problem cijele naše generacije jer smo odrastale u okruženju koje nas je odgajalo pričama o tome kako je  majčinstvo svrha života, o instant ljubavi koja se rađa djetetovim začećem, kako je to najveća ljubav koju ćemo ikada osjetiti. Većina žena zapravo dok ne rodi uopće nije upoznata s time što zapravo znači biti majka. Problemi kao što je odnos s partnerom nakon rođenja djeteta, pomoć oko novorođenčeta, zapostavljanje sebe i svojih potreba, nervoza i frustracija jer ništa više ne možemo kontrolirati zaobilaze se u širokom luku. Da citiram autoricu: „U meni gori želja da napišem knjigu o majčinstvu, o tome što ono zapravo jest u odnosu na ono što očekujemo i kako se prezentira.“ Da vam sve ne otkrivam - svakako je pročitajte!




Marina Knežević Barišić - Mama zna najbolje (i tata). Odlična knjiga koju sam zamalo propustila zbog meni iritantnog naslova. Ali, hej, u moru priručnika treba smisliti naslov koji još nitko nije upotrijebio. Osim naslova, knjiga je o-d-l-i-č-n-a. Daje pregršt praktičnih savjeta, što iz autoričina iskustva što iz iskustava roditelja (čak njih 600) koji su putem interneta pridonijeli raspravama o pojedinim temama. Dakle, kao da postavite pitanje na internetu o nekoj temi i dobijete puno komentara, ali bez pametovanja i vrijeđanja. Good enough for me 😏 Knjigu sam pročitala tek nedavno i shvatila da je koncipirana po poglavljima slično kao i moj blog pa tako postoje poglavlja o trudnoći, pripremi za dolazak bebe, porodu i danima u bolnici, babinju i brizi za bebu, dojenju, dohrani, odgoju, spavanju zdravlju, odvikavanju od pelena i izazovima s kojima se roditelji suočavaju. Postoji i poglavlje Tata i beba koje je napisao autoričin partner i u kojem dijeli svoje iskustvo kao tata i kako neke stvari izgledaju iz njegove perspektive.  
Osobito me dojmilo poglavlje o dojenju - da o dojenju, o kojem još i danas nemam pojma, ali je opisano na tako lijep, kulturan i realan način da se svi tekstovi koje sam čitala na internetu mogu sakriti, tako da definitivno preporučujem da pročitate (barem) ovo poglavlje u trudnoći kako bi se upoznali s kakvim se sve izazovima možete susresti.
Ja sam čitala 1. izdanje iz 2013., a postoji i 2. izdanje s drugačijom naslovnicom.





Milivoj Jovančević - Godine prve, zašto su važne je već kultna knjiga (ima 9 izdanja) zagrebačkog pedijatra koje kao što već možete pretpostaviti govori o temama koje se tiču beba iz perspektive pedijatra, ali na način da je razumljiv roditeljima i svima kojima je potrebno znanje npr. o tome kako njegovati novorođenče, kako izgleda dolazak patronažne sestre i prvi pregled kod pedijatra, kada se i za koje bolesti dijete cijepi, što su očekivani simptomi, kada snižavati temperaturu, kako prepoznati dječje bolesti poput vodenih kozica, prehlade, urinarnih infekcija. Dr. Jovančević daje savjete što učiniti u slučaju kolika, proljeva, zatvora ili povraćanja. Obrađene su i teme poput dohrane, autosjedalica, odvikavanja od pelena... ma zapravo sve što vas zanima, a eto, niste uvijek u mogućnosti čuti stručno mišljenje. Postoji i portal Godine prve, kao i forum na kojem je moguće postaviti pitanja dr. Jovančeviću. Za razliku od prethodne dvije, ovu sam nabavila još u trudnoći i puno mi je pomogla savjetima vezanima uz zdravlje i njegu djeteta kada se D. rodio.



Marcus Berkmann - Očinstvo: konačna istina je izrazito duhovita knjiga koju je autor i sam otac, namijenio drugim očevima, ali naravno da sam je i ja pročitala. Mom M. se jako svidjela jer je pisana jednostavnim jezikom (kao da se prijatelj obraća prijatelju o temama o kojima inače ne spominju) i puna je duhovitih anegdota i primjera koji su ga podsjetili na sve što smo i mi prolazili. Nije knjiga iz koje ćete nešto naučiti, ali sigurno će vas nasmijati i zabaviti. 



I za kraj časopis Mamino sunce koji je besplatan, ali tako dobar da bi se mogao i naplaćivati (pssst). Rijetko dođem do njega u tiskanom izdanju (zapravo samo na Danima beba, djece i trudnica), ali ga redovito čitam na njihovim stranicama


Jeste li pročitali koju od navedenih knjiga? 
Imate li vi koju knjigu za preporučiti?

ponedjeljak, 5. ožujka 2018.

Kraljev Vrh


Prošlog tjedna palo je puno snijega i temperature su se u mom kraju spuštale i do -15° C. Za M. i mene idealan dan za vožnju zaleđenim cestama u podno Sljemena i promatranje krajolika iz topline automobila. 😀 












Za još sličnih vožnji/izleta kliknite na oznaku izleti sa desne strane teksta 👉
Kako je bilo vama prošloga tjedna? 
Jeste li uživali na snijegu ili ste ga samo promatrali preko prozora?

srijeda, 28. veljače 2018.

Najbolje od veljače 2018.


Najkraći mjesec u godini je iza nas i stvarno je brzo prošao. Donosim vam 6 najljepših stvari koje su obilježile ovaj mjesec.

1. Bila sam nas svom prvom roditeljskom sastanku kao roditelj ha ha (s one strane klupe bila sam više puta) jer smo tjedan dana nakon toga D. i ja krenuli u program pod nazivom Baby igra koji je namijenjen djeci u dobi od devet mjeseci do dvije godine starosti s ciljem poticanja senzomotornog razvoja i socijalizacije. Bili smo među mlađima i baš je bilo neobično vidjeti D. u društvu druge djece. Doduše, njega su više zanimale igračke nego samo program i djeca, ali baš nam je bilo zabavno.

Izvor


2. M. i ja smo proslavili 15. Valentinovo



3. Ako se sjećate ovog posta i moje odluke da smanjim količinu slatkiša na minimum tako da ih ne kupujem, ali da doma za svaki slučaj kad me uhvati želja za slatkim imam petiti kekse otišla sam korak dalje i petit kekse zamijenila kukuruznim vaflima. Njih sam pak otkrila na Sanjinom blogu i totalno ostala oduševljena. Vafli nisu slatki već neutralnog okusa (postoje i s dodatkom soli, ali oni mi ne izgledaju kao zdrava varijanta). Iskreno mislila sam da postoje samo rižini krekeri/vafli koji su tako bezukusni da ih nazivam stiroporom ha ha ha.  Isto tako kod Sanje sam otkrila da se mogu jesti s namazom  pa sam tako probala hummus, ali to je neslavno prošlo jer je bio prezačinjen, a moj želudac ne podnosi nikakve začine. Ali Sanja me uputila na neke manje začinjene. Tako da u slučaju kada poželim nešto slatko namažem ih s malo domaćeg pekmeza od šljiva. 😋 Usput rečeno, D. je oduševljen rižinim/pirovim/kukuruznim vaflima bez ikakvih namaza. Ah, kako je lakše naviknuti se na zdrave namirnice kad ni ne znaš kakvog su okusa nezdrave. 😀


Spar Veggie orijentalni trio (hummus, humus+cikla, namaz od patlidžana)


4. Konačno sam pogledala drugu sezonu serije The crown i moram priznati da mi je još bolja i napetija od prethodne koja je bila f-a-n-t-a-s-t-i-č-n-a. U ovoj sezoni radnja je fokusirana na Elizabetin brak s princom Filipom, njegovom avanturističkom duhu i njezinim nastojanjima da taj brak očuva pod svaku cijenu, Charlesovom školovanju, Margaretinoj udaji, te pokušajima bivšeg kralj Edvarda VIII - Vojvode od Windsora (koji je odstupio s prijestolja zbog braka s Amerikankom Wallis Simpson) da ipak bude uključen u politiku Ujedinjenog kraljevstva što je rezultiralo otkrivanjem da je on svojedobno bio povezan s nacistima i da je s Hitlerom dogovarao izdaju Velike Britanije. Zanimljivo i napeto 👍




5. Pročitala sam knjigu Dragane Čubrilo Bila - Plavuša s panikom. Ako patite od anksioznosti, a osobito paničnih napada ovo je knjiga za vas. Autorica opisuje vlastito iskustvo s navedenim i kako se s njime suočila. Ovo nije još jedan priručnik za samopomoć u kojima se nabrajaju silne definicije i savjeti kako će vam pomoći već stvarno iskustvo osobe koja je kroz to prošla - praktički korak po korak. Pomaže na način da vidimo da postoje određeni obrasci i misli koje nam svima prolaze kroz glavu i kako je bitno upoznati sebe da bi se prepoznalo zbog čega nam se sve to događa te u konačnici kako si pomoći. 





6. Solgar vitamini za kožu, nokte i kosu. Već dugo vremena imam problema s listanjem noktiju. Kada nikakvi lakovi ni kreme, a bogme ni održavanje bolno kratkih noktiju nije pomoglo shvatila sam da je problem iznutra, a ne samo estetski. Već nakon tjedan dana konzumiranja ovih vitamina nokti su se prestali listati, a ojačali su do te mjere da ih je teško i skraćivati. Ono na što nisam računala jest da mi se koža na licu p-r-e-p-o-r-o-d-i-l-a. Čitala sam da su neki imali na početku fazu dubinskog čišćenja, ali mene je to preskočilo i promjene u obliku ljepše i čišće kože dan za danom bile su sve vidljivije. Nestali su prištići, miteseri i najvažnije od svega ožiljci uzduž čeljusti koji su od njih nastali. Doslovno u svoje 34 godine ne pamtim da sam ikada imala tako lijepu i čistu kožu. Uopće nema potrebe za puderom. A tijekom uzimanja vitamina doslovno sam prošla sve faze menstrualnog ciklusa. Možda je i promjena prehrane učinila svoje. Što se tiče kose na njoj nisam vidjela neku promjenu, ali vjerojatno zato jer trenutno nemam nikakvih problema. 





I za sam kraj nije nešto naj ni fancy, ali sam jako sretna jer smo barem za sada izgurali bez gripe, prehlada i nekakvih bolesti. S ovako niskim temperaturama, bolesnima na sve strane i malim djetetom to je po mom mišljenju skoro pa ravno čudu. 💗

Kakva je vama bila veljača?

ponedjeljak, 26. veljače 2018.

Motorički razvoj i igračke za bebe #1

Što su motorika i motorički razvoj te zašto su važni?

Kada se govori o dječjem razvoju često se spominju pojedina razvojna područja: tjelesni razvoj (npr. promjene u visini i težini), motorički razvoj (svladavanje dohvaćanja, puzanja, hodanja i sl.), kognitivni razvoj (npr. promjene u pamćenju, razumijevanju, rješavanju problema), socijalno-emocionalni razvoj (npr. razvoj emocionalnih doživljaja od jednostavnih do složenih emocija, razvijanje socijalnih vještina, samopouzdanja), razvoj govora (npr. razvoj razumijevanja govora, javljanje prve riječi, rečenice) i slično. Naravno, kada je u pitanju dijete, sva ta područja su isprepletena i međusobno ovisna. Određena razina razvoja u jednom području ponekad je nužna za napredak u drugom području, npr. razvijena fina motorika potrebna je za pisanje, a razvijen govor, tj. komunikacijske vještine preduvjet su za razvoj socijalnih vještina i sl.

Motorika je naziv za ukupnost kretnji čovjekova tijela (voljnih, automatskih ili refleksnih) te za njihovu središnju regulaciju i koordinaciju. Motorički razvoj je aktivan proces slaganja vještina uzimajući u obzir ograničenja određena tijelom i njegovim trenutačnim mogućnostima te ograničenjima koja nameće okolina s ciljem da se dosegne određeni cilj.

Dijete se u prvih godinu dana od malog bespomoćnog bića koje je samo pasivni promatrač pretvara u aktivnog, glasnog i brzog pravog malog istražitelja. Djeca bez obzira na različite uvjete života u kojima odrastaju pokazuju sličan razvojni obrazac. Dječji se razvoj odvija određenim slijedom i premda postoje individualne razlike kada se određena vještina usvaja, proučavanjem velikog broja djece postavljeni su neki okviri razvoja koje je korisno znati kako biste mogli pratiti i prikladnim razvojnim poticajima podržati razvoj svog djeteta.

Nemojte se brinuti ako vaša beba malo odstupa jer se svaka beba razvija svojim tempom, a u prvoj godini života pedijatar se posjećuje na mjesečnoj bazi pa on prati razvoj bebe i ako uoči kakav problem sigurno će vam na to ukazati, a i svoje brige najbolje je podijeliti s njime.






Na samom početku trudnoće željela sam se pripremiti i krenula sam čitati sve što postoji vezano uz trudnoću i bebe. Međutim, u moru tekstova i iskustava se nisam snalazila jer su često bili kontradiktorni. To je u meni samo izazivalo strah i paniku kako ću se u svemu tome snaći, kako ću znati koji savjet poslušati, što ako pogriješim... Stoga sam jednostavno prestala o svemu tome čitati i odlučila da mi je trenutno najvažniji psihički mir jer ionako sada ništa ne mogu napraviti. Smatrala sam da ću sve saznati kada se beba rodi, da ću sve raditi instinktivno, a što ne budem znala ili ako nešto ne bude u redu da će mi pedijatrica ili netko reći. Ha ha ha, kako da ne. 

O motorici nisam ništa znala sve dok nismo naišli na problem. Samo pukim slučajem zbog obiteljske anamneze završili smo kod neuropedijatra i saznali smo da nam dijete motorički zaostaje u razvoju. Šok, suze, nevjerica…i pitanje kako i zašto? Sve zato jer nismo vježbali s D. od samog početka. Uopće mi nije palo na pamet da sa onako sićušnom i bespomoćnom bebom treba vježbati. Ajme, kad se sjetim, pa bilo me strah da mi ne ispadne iz ruku prvih dana, a vježbanje mi nije bilo ni na kraj pameti. 

Izvor: pexels.com


Malo pomalo, krenula sam čitati i raspitivati se o svemu tome, odvajati dobre od loših članaka te sam sve te informacije zajedno sa svojim iskustvom odlučila podijeliti s vama u ovome postu.

Prije svega, naučila sam da vježbanje ne znači nužno vježbanje kako si mi zamišljamo da izgleda nego je to svakodnevna njega, hranjenje, maženje i igranje koje se treba odvijati na pravilan način kako bi se na prirodan način poticao motorički razvoj djeteta. Ukratko, to se naziva Baby handling - vještina postupanja s djetetom tijekom svakodnevnih aktivnosti.

Roditeljima se može činiti da je svejedno kako će bebu podignuti, spustiti, presvući i slično, ali zapravo nije svejedno. Ispravnim postupcima djetetovu mozgu šalju se informacije o pravilnim položajima i kretnjama i na taj način zapravo dijete vježba cijeli dan - na njemu sasvim prirodan i opušten način.

Zatim, zaključila sam da su informacije često kontradiktorne jer je svako dijete različito i razvija se svojim tempom. Isto tako, opis normalnog motoričkog razvoja se razlikuje od autora do autora. Glavni razlog toga je što različiti autori uzimaju različiti postotak djece koja dosežu određenu sposobnost kao kriterij "normale", a posve je razumljivo da postoje rasponi unutar kojih se događaju određena zbivanja. Također prije  su vrijedila neka druga pravila pa su pedijatri redovito savjetovali podlagati i okruživati bebu jastucima kako bi prosjedila sa 6 mjeseci dok je danas cilj da se beba sama posjedne do 9 mjeseca života, odnosno da sama dođe u sjedeći položaj kroz igru. Na taj je način stabilnija i ne pati joj kralježnica jer je do tog položaja došla sama, kada su joj mozak i živčani sustav bili spremni i kada je kralježnica bila dovoljno čvrsta. Naravno, da će vam stariji pedijatri i članovi obitelji savjetovati da i vi tako radite jer eto oni su tako radili pa ste "dobro ispali". Uvjetno rečeno dobro ispali jer ako, kao i ja, patite od bolova u leđima i imate iskrivljenu kralježnicu, to vam je direktna posljedica toga. O razlikama u njezi i brizi beba danas i nekada pisala sam ovdje.

Izvor


Važno je naglasiti da se motorički razvoj zdravog djeteta odvija potpuno spontano prema prirodnim zakonima kretanja. Dijete će sve motoričke radnje naučiti potpuno samostalno i zato ga nije potrebno "učiti" da sjedi, stoji, hvata, hoda. Ipak, dobro je i potrebno dijete usmjeravati kroz igru kako bi napredovalo. Stoga ću u ovom i narednom postu prikazati motorički razvoj djeteta  u prvih godinu dana i igre/igračke koje potiču njegov  tjelesni, intelektualni i emocionalni razvoj.

0 - 3 mjeseci

Izvor: pixabay.com


Novorođenče u prvim tjednima života leži na trbuhu u savijenom položaju stisnutih šaka, zdjelica je podignuta i sva težina je na licu, grudima i podlakticama bočno od tijela. Glava je oslonjena na lice i nagnuta na stranu kako bi dišni putevi bili slobodni i omogućavali normalno disanje. Novorođenče ne može okrenuti glavu na drugu stranu, a da ne dodiruje podlogu. 

Novorođenče se prilagođava vanjskome svijetu i uglavnom je zaokupljeno spavanjem i hranjenjem, ali ono vrijeme što provede budno skuplja informacije o svijetu promatrajući. 

U tim prvim tjednima djetetu je najvažniji kontakt s roditeljima – dijete promatra i u početku ne uzvraća nikakvom reakcijom osim ponekad umirivanjem, a tek kasnije gugutanjem i smiješkom.

Bebe između ostaloga komuniciraju plačem. Priscilia Dunstan razvila je teoriju Dunstan Baby Language - Tajni jezik beba prema kojoj bebe određenim zvukovima prije nego se rasplaču iskazuju svoje nezadovoljstvo vezano uz  glad, umor, neudobnost (hladno, toplo, puna pelena), bolove u trbuhu ili potrebom za podrigivanjem. Ako se na vrijeme prepozna što beba pokušava reći i zadovolji se njezina potreba, neće postati razdražljiva i nastaviti plakati.

Potrebno je od samog rođenja provoditi neko vrijeme u potrbušnom položaju (tummy time). Zapravo je to položaj kojim se odmah nakon poroda ostvaruje kontakt "koža na kožu". Time se jačaju vratni mišići koji su zaduženi za kontrolu glavice, a koji su kasnije preduvjet za okretanje, sjedenje, puzanje i hodanje. Za početak stavite dijete na svoja prsa dok ste u poluležećem položaju. Na taj način dijete se trudi podignuti glavicu da vidi vaše lice i čuje vaš glas.  Gledajte bebu u oči i komunicirate s njom (pričajte, pjevušite, smiješite se). Kasnije bebu u potrbušni položaj možete stavljati prilikom previjanja ili zapravo bilo kada je beba opuštena (ne nakon hranjenja) i pod nadzorom. U početku se preporučuje bebu stavljati u potrbušni položaj 2-3 puta dnevno po 3-5 minuta.
Treba napomenuti da se beba ne stavlja spavati potrbuške jer se povećava rizik od Sindroma iznenadne dojenačke smrti.

1 mjesec

Izvor: pexels.com
Sa 6 tjedana polako popušta savinutost zglobova i dijete djeluje opuštenije. Dijete se počinje zanimati za svoju okolinu te počinje podizati glavu u potrbušnom položaju oslanjajući se na ručice koje su priljubljene uz tijelo i savijene u laktu, a sam oslonac je negdje na polovici podlaktica. Šakice su mekano poluzatvorene, a palčevi su izvan šaka.

Većina djece u toj dobi može fiksirati pogledom, odnosno pogledom pratiti lik osobe koja se nalazi i pokreće ispred njega na način da cijelim tijelom okrenut prema njoj, ispruženom rukom na toj strani s otvorenom šakom i palcem van šake, te ispruženom nogom. Na drugoj strani tijela ruka i noga su savinute. Taj se položaj naziva "stavom mačevaoca".

S navršenih mjesec dana bebe počinju reagirati na zvukove stoga ih umiruju klasična glazba i uspavanke. 

D.-ova najdraža uspavanka




Dobar izbor za prvu igračku je mobil - glazbeni vrtuljak koji se postavlja iznad krevetića, a koji je zapravo kombinacija melodije i jarkih i kontrastnih boja koje beba s još nerazvijen vidom najprije uočava te na taj način razvija funkciju praćenja očima pokretnog predmeta (u početku beba vidi samo ono što je iznad nje, ni lijevo, ni desno), a glazba na nju djeluje umirujuće. Osim na krevetić sličan proizvod - luk s igračkama možete staviti i iznad kolica i autosjedalice.

Izvor: Google

2 mjeseca


Za razliku od prvog mjeseca, kada je bebin osmijeh refleksna reakcija sada počinje na vaše glasanje i  nježnosti reagirati pravim osmjehom. Osim plačom beba se sada glasa gugutanjem. Beba se počinje zanimati za svoju okolinu i počinje se igrati vlastitim rukama što nazivamo koordinacija ruka-ruka.

U ovom razdoblju bebama možemo dati prve igračke - mekane zvečke i šuškalice. 

Mekane zvečke, a zebra je šuškalica.
Dobar način provođenja vremena u potrbušnom položaju u ovom razdoblju je držeći bebu u krilu s jednom nogom povišenom i nošenje bebe naslonjenu na našu podlakticu (slika ispod) jer je to razdoblje kada većina beba pati od kolika, a na ovaj način ostvaruje se određeni pritisak na crijeva koji može olakšati neugodan zrak u bebinom trbuščiću. Primjeri još nekih položaja


3 mjeseca


Izvor

Beba stara tri mjeseca raspoznaje mamu i tatu, a prepoznaje njihov glas i reagira na njega okrećući  samostalno glavu u smjeru osobe koja govori. 

Većina beba podiže glavicu za 90 stupnjeva dok leži potrbuške oslanjajući se na oba lakta, a težina tijela se sa zdjelice premješta na područje trbuha. Ova faza u motoričkom razvoju naziva se "oslonac lakat-zdjelica”. (slika iznad) Iz ovog položaja dijete može okretati glavu te pogledom slijediti predmet.  

U leđnom položaju nožice odiže od podloge tako da one u kukovima i koljenima čine 90º (slika ispod). Dijete počinje stavljati ručice u usta što se naziva koordinacija oko-ruka-usta. U prvim tjednima života bebin stisak šakice bio je refleksan dok se s tri mjeseca počinje razvijati prvi pravi hvat savinutim prstima i dlanom. 

Plastični šareni prstenovi i čarapice odnosno narukvice sa zvečkom sada su odlična nadopuna mekanim zvečkama i šuškalicama pomoću kojih beba sama proizvodi zvuk čime se uči uzročno - posljedičnim vezama (protresem ruku, čujem zvuk).
Čarapice i narukvice sa zvečkom
Izvor

U ovom razdoblju bebu u potrbušnom položaju možemo motivirati tako da je postavimo na čvrstu podlogu npr. šarenu didaktičku podlogu i postavimo se nasuprot nje tako da se ostvari kontakt licem u lice. Potaknuti bebu na dizanje glavice možemo i stavljajući male krpene igračke žarkih boja ili zvečke (zvučne igračke kojima mi upravljamo) ispred nje. Još uvijek ih ne može uhvatiti, ali želja da ih gleda potiče je da drži glavu uspravno.





U sljedećem postu slijedi nastavak motoričkog razvoja beba od 4 do 12 mj. života

Kako ste se vi snašli s vježbanjem? Jeste li vježbali potrbušni položaj od rođenja? Kako ste znali što trebate raditi? Je li vam medicinsko osoblje ukazalo na potrebu vježbanja, baby handlinga i slično ili ste saznali neki drugim putem?

ponedjeljak, 12. veljače 2018.

Rutina i pomoć oko bebe

Kada me je prijateljica u trudnoći pitala jesam li si našla nekoga tko će mi pomoći oko bebe nakon što se vratim iz rodilišta u najmanju ruku bila sam zapanjena njezinim bezobrazlukom što me to uopće pita. Ispalo je da je to najvažnija tema o kojoj sam trebala razmišljati dok sam bila trudna. 

Mislila sam kako se usuđuje tako nešto pitati? Zar misli da nisam sposobna brinuti se za svoju bebu? Smatrala sam da briga oko bebe nije neka mudrost - presvučeš je, nahraniš je, igraš se s njom i pustiš je da spava. Nisam imala iskustva s bilo čime navedenim, ali mislila sam kako ću naučiti ili eto... doći će samo. Ja i moja beba čitat ćemo si misli. Jer to je prirodno... jer nakon što presiječu pupčanu vrpcu mi smo i dalje jedno. Jer to je urođeno, jer tako svi rade... Uostalom, bit će tata* uz nas. U Hrvatskoj ovisno o kolektivnom ugovoru, zakonski očevi imaju pravo na 7 slobodnih dana tijekom jedne kalendarske godine što bi značilo npr. ako se u istoj godini ženi, seli, dobije dijete, netko mu umre sveukupno ima pravo na tih sedam dana plaćenog dopusta. U praksi je izgledalo da je M. imao pravo na dva slobodna dana. Pošto je jedan proveo sa mnom u rađaoni, drugi mu je ostao da se odmori. Međutim, ako je poslodavac imalo svjestan situacije, što je kod M. bio slučaj, otac ima pravo iskoristiti godišnji odmor nakon rođenja djeteta. Srećom, uz godišnji i slobodne dane, M. je bio uz nas dva mjeseca. 

Izvor: Thinkstock


Nakon što ste se dobro nasmijali... pogađate - ništa nije bilo kako sam si ja zamislila. Pretpostavke i očekivanja su majke svih zajeba rekla je jednom jedna pametna žena. Istina je da ništa ne dolazi samo, da se ništa ne događa samo od sebe, da sve što se događa je posljedica naših odluka i postupaka. Ukratko, kako si napraviš tako će ti biti. 

Izvor: Thinkstock


Priče s poroda možete svugdje čuti. Imate dojam da se žene natječu čija je priča strašnija kao da će time dokazati koja je veća patnica, a time bolja majka među drugima. Kao da postoji neko natjecanje gdje će vas proglasiti majkom godine. No, sve to nekako progutate i najčešće sudbinu stavite u Božje ruke mišlju: Neka bude, kako bude samo da je živo i zdravo! I onda se porodite i shvatite da je bolno, ali da ima neke ljepote u tom donošenju na svijet novog života. Što hormoni, a što neki adrenalin drži vas neko vrijeme i mislite si: Ako sam to preživjela, sve ću preživjeti!

O onome što slijedi nakon poroda žene ne pričaju. Jer sve to ide u majčinski staž. Jer što si uopće išla rađati ako ne možeš podnijeti neku žrtvu za svoje dijete? Nazivaju nas lijenima i razmaženima, nemajkama i svakakvim pogrdnim imenima, nama koje smo se usudile reći da majčinstvo nije onakvo kakvom ste nam pričali...

Zašto ste nam prešućivale istinu? Zar ste mislile da će manje boljeti ako ne znamo što nas čeka? Zapravo je suprotno. Ako znamo, možemo se pripremiti, informirati o raznim opcijama...  možemo zatražiti pomoć. Jer je pomoć potrebna. A mi smo samo ljudi s osjećajima, a ne roboti koji savršeno odrađuju zadatke. Jer u današnjem svijetu ne postoji prosječno. Postoji samo supermajka i nemajka

Izvor


Većina nas je negdje između. Više no ikada, izgaramo od želje da sve stignemo i da napravimo sve kako treba. Ali nekako nam to ne polazi za rukom. Zašto? Jer smo samo ljudi, s emocijama i potrebama. Nisi manje vrijedna ako ne ispunjavaš ono što misliš da društvo od tebe očekuje.

Jedna od najvažnijih lekcija roditeljstva jest da se o svemu informiraš, ali da na kraju slušaš svoju intuiciju i napraviš po svom. Zašto? Zato jer smo svi različiti. I ti i tvoje dijete i tvoja obitelj i uvjeti u kojima živiš.

Zato se svi tekstovi u kojima piše da je bolje ovako, bolje onako... ne odnose na tebe. Odnose se na sve. Generaliziraju. Idealiziraju. Nazovi to kako hoćeš. Ali nemoj misliti da su Sveto Pismo. Da drukčije ne postoji i ne valja. Postoji, samo nitko o tome ne govori jer eto za neke stvari nas ograničavaju neki zakoni (adaptirana mlijeka), dok za druge jednostavno... pa teško se boriti protiv nečega što stručnjaci kažu, što kažu najnovija istraživanja...

U želji da SVE napravimo SAVRŠENO postali smo ovisni  o informacijama i savjetima (kvazi) stručnjaka i majki čija se, gle čuda, ti savjeti savršeno uklapaju u njihov život i iskustvo. One ne žive tvoj život. Zagrebi malo ispod površine i vidjet ćeš da zapravo živite u posve drugačijim uvjetima.

Izvor: Thinkstock


Ako malo duže proučavate sve te savjete uočit ćete da se u njima pokazuje samo ono pozitivno (iznimke za njih ne postoje, a nekako se baš mi ne uklapamo u te kalupe pa se pitamo što s nama ne valja) i većina savjeta je kontradiktorna.
Npr. doji na zahtjev i to barem 6 mjeseci (a zahtjev je 24 sata jer dojka ne služi samo za hranu nego kao utjeha, sredstvo za uspavljivanje...), ali uvijek nađi vremena za sebe. Kako? Kada nemam vremena za otići na wc, istuširati se i nešto pojesti (kuhati?) jer beba plače čim je maknem od sebe. Nema veze, svoj život trebaš podrediti samo i isključivo bebi. Koristi platnene pelene. Kada da ih operem kada nemam vremena ni sebe oprati? Neka spava u tvom krevetu, ali ne u sredini između dva roditelja nego sa strane, ustvari najbolje da tata neko vrijeme uopće ne spava s vama jer ionako ne stanete svi u jedan krevet, a dijete je sada prioritet, ali održavaj (dobar) seksualan život i važno je da se dobro naspavaš (unatoč svemu).

Savjeti svakojakih stručnjaka sa svih strana trebali bi od nas napraviti izvrsnog roditelja jer ono što ti logika i instinkt kažu nisu dovoljno dobri. Što ti znaš, imaš samo to jedno dijete, a stručnjaci su svoje teze proveli na stotinama djece. Ili ne daj Bože slušati iskustvo naših mama. Ne, jer one su živjele u kamenom dobu, bez pristupa informacijama i mi smo samo pukom srećom ispali ok. Ti stručnjaci koji od nas žele napraviti stručnjake za roditeljstvo zapravo samo povećavaju našu nesigurnost i tjeskobu. Čini se koliko god mi sve njih slušale i savjete provodile u djelo da nama to ne uspijeva. Zašto? Jer teorija je jedno, a stvarnost drugo. I ne postoji jedan tip majki i 1 tip djeteta nego 7 i pol milijardi različitih kombinacija (ljudi) osjećaja, iskustava, obrazovanja, stanja.

Ono što želim reći, jest da imate pravo na izbor i na drugačije mišljenje! Nikada u mojim tekstovima nećete naći da ću vam savjetovati da napravite ovako ili onako. Uvijek opisujem svoje iskustvo (ili iskustvo meni bliskih osoba) jer to je nešto iza čega stojim. Ako vam on može poslužiti da saznate nešto novo ili pak shvatite da ste na dobrome putu, a ja griješim... nitko sretniji od mene. No, najviše me raduje kada moji tekstovi nekome posluže za dalje razmišljanje i istraživanje. Kada propitkujete dobivene informacije.




Organizacija

Kažu da je dobra organizacija temelj funkcioniranja u životu. Lijepo je dok stvari (ljude i okolonosti) možeš imati pod kontrolom. No onda se rodi dijete. I sve to pada u vodu. Jer je ono vođeno nekim svojim ritmom kojeg ni uz sav napor svijeta ne možeš dokučiti. Ako ne uzmeš stvari u svoje ruke i odrediš neki red, život ti se začas pretvori u kaos, da ne kažem horor jer je to zapravo pravi opis situacije. Red nam je potreban da ne izludimo. A izluditi u ovom trenutku je realna opcija. Jer toliko se toga događa, a malo toga možemo kontrolirati.

Evo nekoliko informacija koje ti mogu pomoći:
  • to se svima događa, ali rijetko tko o tome govori - još su mi gore one koje kažu da kad imaš volju da ti ništa nije teško, majka može sve i sl.. Zbog takve percepcije društva i čujemo da smo lijene i razmažene. Naravno, da daješ sve od sebe i punoooo, puno više nego što si mislila da možeš, ali postoji granica kad jednostavno više ne možeš. To je nova situacija i ništa te za nju ne može pripremiti. Često zbog te percepcije društva i prelaženja vlastitih granica majka pada u (postporođajnu) depresiju ili joj se to odrazi na zdravlju.
  • ne trebaš ti sve raditi - iako si ti i dalje gospodarica svoga doma to ne znači da ne možeš prihvatiti da netko drugi pospremi stvari, ode u šoping, skuha ručak ili prošeta s bebom. To može biti suprug, mama, svekrva, prijateljica... ili pak plaćena osoba koja će ti pomagati. Ako ti je ikada trebala pomoć - to je sada. 
  • odredi prioritete i mijenjaj ih na dnevnoj i tjednoj bazi (prilagođavaj se situaciji)
  • nisi loša majka, niti si podbacila ako priznaš da ti treba pomoć nego si samo čovjek od krvi i mesa kojem se nakupilo previše obaveza i ne može ih sam svladati. Pomoć ne znači prenošenje svih obaveza na nekog drugoga nego podjela obaveza na manje zadatke kako bi neke od njih mogao netko drugi napraviti. 
  • prihvati da nikada ništa neće biti kao prije - zaboravi na priče kako će sada biti sve po starom, ali ljepše i bolje (bit će, ali ne tako brzo kao što si mislila)
  • ništa ne radiš krivo iako ti se ponekad tako čini jer slijediš sve upute i savjete, a opet nije sve kako treba - jer smo svi različiti, a ti savjeti su općeniti. 
  • uvijek slušaj svoju intuiciju i čak ako pogriješiš uvijek ćeš nešto iz toga naučiti
  • smanji očekivanja i nastoj biti realna - npr. rijetko kada nešto uspije iz prvog pokušaja i ništa ne dolazi samo nego na svemu treba raditi
  • ne uspoređuj se s drugima (ni roditeljima, ni tuđom djecom)
  • ništa ne traje vječno pa ni situacija u kojoj se nalaziš - s vremenom bude lakše, ali i to lakše ima svoju težinu, problemi ne nestanu već se naučiš s njima nositi ili dođu neki veći zbog kojih ti ovi prethodni više nisu tako strasni. Naravno, dogodi se i da nestane problem. Uglavnom, gore od samog početka nije nikako.
  • uspostavi bebi ritam hranjenja i spavanja

Oni koji me već duže prate znaju da živim sa suprugom i sinčićem daleko od cijele naše obitelji i rodbine. U mjesto gdje danas živimo došli smo puno prije nego što smo znali da ćemo dobiti bebu. Zapravo, u doba kada opcija da budemo roditelji nije niti postojala. Teška trudnoća, a osobito razdoblje nakon poroda učinili su situaciju još težom. Da sam znala što me čeka ili da sam barem mogla naslutiti kako će biti nikada ne bih prodala stari stan jer sve ljepote ovog grada ne mogu se zamijeniti s blizinom rodbine i prijatelja u prvim godinama djetetova života. Da je bilo tako, vjerojatno mi život uopće ne bi izgledao kao što danas izgleda. Neke stvari bi se neminovno dogodile, ali bilo bi puno lakše. 

Godina iza mene, bila je najteža u mom životu. Puno teža nego što uopće netko može zamisliti. Iz postova vidite samo djelić onoga što se stvarno događa u nečijem životu. I dobro da je tako. Jer neke stvari trebaju ostati neizrečene jer nikome ne bi donijele dobro. S druge strane postoje neke stvari koje trebaju biti izrečene jer ako ih ne izrečemo ili se pravimo da nas se (više) ne tiču zapravo ih podupiremo. A to ne želim.

Srce me boli kada vidim u šetnji žene s malim bebama kako su izmučene i sa suzama koje više ne mogu ni sakriti ili kada na već dnevnoj bazi čitam statuse u grupama podrške mamama koji su zapravo pozivi upomoć. Svaki put imam osjećaj da bih nešto trebala napraviti, a ne znam što ni kako. Često završim u razgovoru s njima i vidim da im spoznaja da nisu same donosi neki unutarnji mir. Osjećam da MORAM pisati, da možda netko negdje tko je na rubu snaga i traži pomoć kao što sam je i ja tražila i u najmanjim sitnicama, barem pronađe utjehu da nije sama. Jer ovo o čemu ću danas pišem događa se svima. Nekima je lakše, a nekima je teže, ali svi kroz to prolaze.

Izvor: Thinkstock


U to vrijeme imala sam samo (najbolju) prijateljicu koja je rodila nekoliko mjeseci prije mene i koja me tjerala u depru svojim svakodnevnim natjecanjem oko ama baš svega...i uz koju sam se osjećala kao totalni luzer i nikad dovoljno dobra mama, osoba, prijateljica jer mi je stalno nabijala na nos i čak mi je držala prodike kad bih recimo nešto kupila, pitala ili radila u vezi bebe što nije bilo po njezinim kriterijima. Iz neke pristojnosti stalno sam tolerirala te njene gluposti, a zapravo je vršila ogroman psihički pritisak na mene. To i konstantan pritisak iz svakog članka ili komentara o majčinstvu da moraš briljirati doveli su do toga što se dogodilo nakon poroda, a iz čega se razvila anksiozna depresija. Da, dobro ste pročitali - nije svaka depresija nakon poroda - postporođajna depresija. No, ni ona me kasnije nije zaobišla - iako sam ja mislila ako pijem antidepresiv da to znači da sam zaštićena od ostalih oblika depresija, ispostavilo se da mi je život odlučio pokazati da uvijek može biti gore.

No, držimo se mi današnje teme, a navedenim problemima posvetit ću poseban post.  Kao što ste mogli pročitati, od samog početka nije slutilo na dobro. A ja nisam željela priznati da mi koji smo 14 godina živjeli potpuno samostalno odjednom trebamo pomoć. Da mi nešto ne možemo. Ja super organizirana i control freak da nešto ne mogu??? Kada je došlo do toga da uopće ne spavam, ne jedem i da imam jedan panični napad za drugim ipak je došlo vrijeme da priznam da ja to ne više mogu sama. Sjećam se tog trenutka kao da je bio malo prije. D. star 20 dana, a ja mami plačem neka sjedne na prvi autobus i dođe k nama. Došla je sa stvarima za tjedan dana, ostala je 4 mjeseca. Uz njezinu i suprugovu pomoć izgurali smo nekako to razdoblje. Svo troje smo ravnopravno podijelili obaveze po principu tko prvi što stigne. I znate što - svima nama uopće nije bilo lako s tim jednim djetetom. Zato na mom blogu ne postoji kategorija majčinstvo nego roditeljstvo i često upotrebljavam množinu jer nisam samo ja u svemu tome. I onda se ljudi čude kada vide da Beyonce za 3 djece ima 8 dadilja, pa nego kako. Za svako dijete se moraš još dvaput klonirati. A moj je još bio super jer nisam dojila i prilično brzo smo uspostavili ritam hranjenja i spavanja.

Radi se o tome da oko bebe prvih nekoliko mjeseci moraš biti svjesno prisutan 24 sata dnevno. Zaboravite one priče da spavate kad i beba spava jer naprosto novorođenče i osoba od 20-30 godina nemaju isti bioritam. I kad spavaš - spavaš s jednim  budnim okom. Kada je budna - baviš se njome, a kada spava baviš se onime što će joj biti potrebno kada se probudi (čistiš, pereš, spremaš). Od kronične iscrpljenosti događaju ti se tragikomične situacije - ja sam npr. u perilicu stavila jednokratnu pelenu (bilo je potrebno 3 pranja poslije toga da se očisti), mobitel u hladnjak, bilo je trenutaka kada se ni uz najbolju volju nisam mogla sjetiti kako mi se beba zove... I onda kažu da si SAMO mama i da te država uzdržava godinu dana.

Hranjenje i spavanje

Sigurno ste čitali kako su rooming in, dojenje na zahtjev, nošenje i zajedničko spavanje  najbolje moguće stvari na svijetu. Takvi članci su pisani pod utjecajem Searsovih načela Povezujućeg roditeljstva koje je dominantna filozofija roditeljstva u posljednjih deset-petnaest godina. Normalno da je za Amerikance takva ideja revolucionarna jer oni se i nemaju kako zbližiti s djetetom pošto uopće nemaju predviđeni plaćeni porodiljni dopust. Iako sam naziv Povezujuće roditeljstvo zvuči tako milo da je naprosto nezamislivo da postoji nešto drugačije (nepovezujuće roditeljstvo? bezosjećajan roditelj koji nema osjećaja prema vlastitom djetetu već samo ispunjava obavezu hranjenja, presvlačenja itd.) to je zapravo izraz kojim se manipulira jer se pod tim pojmom danas podrazumijeva sve i svašta u korist djeteta, a uopće ne uzimajući u obzir dobrobit cijele obitelji. Sama filozofija polazi od toga da je to prirodan način roditeljstva koji je u svima nama, ali je potrebno stručno vodstvo da bi ga prepoznali i primjenjivali. Zvuči kontradiktorno? Pa i jest.


Stilovi roditeljstva su se mijenjali i mijenjati će se. Po mom mišljenju ovakva filozofija, iako trenutno dominantna nije održiva jer potiče život bez organizacije. Život u kojem je dijete BOG, a svi oko njega su tu da zadovolje njegove potrebe. Nije dijete krivo, sami smo "odabrali" jer su nam taj obrazac servirali kao  jedini postojeći. Dapače, sam autor u knjizi, iz poglavlja u poglavlje inzistira da se iz majci dostupne okoline uklone svi neistomišljenici ili bilo kakvi izvori koji bi mogli pokolebati njenu želju za provođenjem ovog stila roditeljstva. Zvuči li vam to malo... poznato? Ma je li moguće da se to nama u 2018. serviraju samo podobne informacije, da mi čitamo samo ono što oni žele da čitamo, a ne znanstveno (praktično) dokazane informacije??? Nemojte da vas zavaraju stručnjaci i "stručnjaci". Jedno su znanstvenici, a drugo autori popularne self help literature.

Zbog čega sve više majki pati od postporođajne depresije? Jer smatraju da ne udovoljavaju postavljenim načelima koja su prikazana kao jedina moguća i ispravna. Jer daju osjećaj da se majka osjeća bespomoćno i nekompetentno.

Ukratko, život po Searsovom modelu je život bez organizacije, bez reda i rasporeda. U kojem svi, a poglavito majka koja je glavna i odgovorna za dijete pati. I tu ne govorimo o lijenoj majci ili kojoj se ne da zajebavati s dojenjem, nego o majci koja je na rubu snaga, psihičkih i fizički iznemogla jer je pročitala svaki članak, prostudirala svačije iskustvo i poslušala svačiji savjet, radila sve po pe esu - a unatoč svemu život joj se raspada.

Izvor: Thinkstock


Jednom za svagda želim naglasiti - nije problem u dojenju, nego u sisi na zahtjev! Ne kažem da dojenje na zahtjev nije dobra stvar - jest, ali za onoga tko je PSIHIČKI jak i ima jaku pomoć i potporu (ukratko može se apsolutno posvetiti 24 sata bebi, zanemarujući svoje potrebe, a netko drugi će se brinuti o njoj (majci) i preuzeti apsolutno sve njene dosadašnje obaveze na sebe). Neka digne ruku tko to može!

A savjeti ne poznaju kategoriju psihe. Sve se svodi na fizičko: Ako imaš dojke - doji! I to doji stalno! Jer ako imalo organiziraš svoj život i dojiš samo da nahraniš dijete onda bolje niti ne doji. Ako kažeš da ne možeš - zapravo nisi dovoljno uporna i kako bi sebi olakšala djetetu daješ adaptirano mlijeko i pristaješ da ti dijete bude bolesnije, manjeg kvocijenta inteligencije, da slabije vidi i čuje itd. Izvor. W. i M. Sears: Povezujuće roditeljstvo, MK, Zagreb, str. 90-91.

Izvor: Thinkstock


Uspostavljanje redovite rutine ne znači pustiti dijete da plače, da bude gladno ili da se ga nauči da ne bude razmaženo ili manipulira. Najlakše braniti svoju teoriju blateći neistomišljenike i navodeći primjere koji odlaze u krajnost.

Plač djetetov način komunikacije i da na njega treba reagirati. Što je beba starija uspješnije prepoznajemo tu komunikaciju. Ali isto tako mislim da ne treba panično reagirati na svaki zvuk koji beba proizvede i automatski tražiti problem. Beba komunicira. Beba ne manipulira niti je razmažena. To što smo je navikli npr. nositi da zaspi pa poslije neće zaspati bez nošenja nije ni razmaženost ni manipulacija nego navika koju je dijete steklo. To što smo mislili da će se samo od toga odviknuti je posljedica gore navedenih pristupa koji ne priznaju negativne strane određenih metoda. A u životu nije ništa crno-bijelo.

Ono što želim reći jest da se dijete od samoga rođenja uči određenim navikama, možemo ih nazvati i redom, odgovarajući na njegove potrebe, ali u cilju dobrobiti cijele obitelji, a ne samo djeteta.

Izvor: pexels.com


D. je od prvog dana jeo adaptirano mlijeko (bočicu) u razmacima po tri sata (od 4 mj. svaka 4 sata). Poštivanje tog rasporeda nikako ne znači da smo ga ikada pustili da plače ili čekali da pokaže da je gladan jer naprosto količina hrane koju je dobivao bila je dovoljna da ga drži sitim to određeno vrijeme. Itekako smo bili povezani s njime i primjećivali promjene, iako ga nismo nosili ni na rukama ni u nosiljki.

Znam da će većina vas pomisliti što uopće pišem o nečemu o čemu nemam pojma - dojenju. Reći ću vam samo da itekako imam pravo jer sam u kontaktu s mnogim ženama koje doje, a i sama sam psihički tu gdje jesam zbog forsiranja dojenja na zahtjev. Nisam primjer dojilje, ali sam primjer onoga što može napraviti Searsova filozofija Privrženog roditeljstva kojoj je alfa i omega dojenje na zahtjev, a koje je u Hrvatskoj samo načelno izbor.

Spavao je sam u svom krevetiću ili tijekom dana u kolicima. Poštivao se njegov ritam spavanja i vrijeme kada je bio budan provodio je isto tako u krevetiću ili kolicima, ali u našem društvu. Sva komunikacija odvijala se u ležećem položaju. Ležeći smo izmjenjivali nježnosti, držali se za ruke, pričali i ljubili. Vrijeme presvlačenja i hranjenja je bilo je kada smo se držali i grlili.

Sve to ja ne bih ni znala da je moguće dok moja mama nije uzela stvari u svoje ruke i rekla da sve to što čitam je jedan veliki bullshit koji će samo upropastiti mene, moje dijete i moj brak. Sve što se do tada događalo ukazivalo je upravo na to. Dakle, savjeti koji sam ja dobila od svoje mame, a koja je odgojila petero djece na baš isti takav način (i da svi smo različiti) je onaj koji bih podijelila s vama. A to je da od prvog dana ne navikavam D.  ni na što. Znači nikakvi rituali ni kupanje, ni pjevanje, ni nošenje, ni nikakvi posebni zvukovi, ni potpuna tišina, ni potpuni mrak (pogotovo ne danju da ne zamijeni dan za noć), ni spavanje na dojci, niti u roditeljskom krevetu. Beba neće ništa tražiti ako joj se ne pokaže. Nakon što je presvučen i nahranjen stavim ga u krevetić i to je to. Ako plače ne reagiram odmah nego nakon pola minute sjednem ili legnem pokraj krevetića da me vidi i eventualno mu dam prst, ruku i dudu. Bebi je samo bitno da zna da je na sigurnom tj. da je netko tu. Čim se umiri idem svojim poslom. Naravno, da se to ne događa preko noći. Taj period prilagodbe trajao je nekih desetak dana. Trebalo je dosta upornosti i strpljenja (i mojih suza) jer bilo je dana kada je plakao i kada smo prekršili sve odluke da ga ne nosimo, i pjevali i puštali uspavanke i tzv. bijele šumove. Kada je čovjek bespomoćan svega se sjeti. Ali kada sam vidjela da što god mi radili, prije noćnog spavanja ipak plače čvrsto sam odlučila držati se gore navedenog - legnuti uz njegov krevetić, dati mu ruku i dudu i čekati da zaspi.

Bebe spavaju drugačijim snom nego odrasli i lakše se bude. Ako je beba navikla na ritual onda će ga pri svakom buđenju tražiti (npr. ako je zaspala na rukama, vi je stavite u krevetić, ona će se probuditi za koju minutu jer ne spava čvrsto i vidjeti da je situacija drugačija, da nema onih ruku u kojima je zaspala pa će plakati i tražiti da je nosite kako bi ponovno usnula). Rituali su zapravo kratkotrajna rješenja i velika zamka jer prije ili kasnije doći će vrijeme kada će se beba morati od toga odviknuti. Beba koja se pušta da spava bez rituala isto se budi, ali se zna sama umiriti jer se ništa značajno nije promijenilo otkad je usnula. Upornost se isplatila i već s dva mjeseca D. je spavao od 19:00 do 7:00 sati. U daljnjem tekstu nešto detaljnije objašnjenje.

Izvor: pexels.com

Izbacivanje noćnog obroka

D. je u početku je imao 8 obroka po 90 ml svaka 3 sata. Navečer bi išao spavati u 20:00 sati. Sljedeći obroci su bili u 23:00, 02:00 i 05:00 sati. Nisam mu mijenjala pelenu nakon 20:00 sati (jer ako ne jede, onda niti ne puni pelenu) i te obroke po noći bih mu uvijek dala u polusnu i u mraku (tek bi ga lagano probudili da se vidi da pije bočicu, bez presvlačenja, ali obavezno podrigivanje jer je bljuckao). Kada smo dobili potvrdu pedijatra da dobro napreduje s mjesec i pol dana odlučili smo ukinuti jedan noćni obrok i to na sljedeći način. Obrok u 02:00 jednostavno ga nisam budila da jede. Umjesto u 02:00 probudio se u 03:00 ili 04:00 i tada bih mu najprije dala dudu da vidim je li gladan ili samo mu fali nešto. Uglavnom kroz nekih tjedan dana došli do toga da mu je duda bila dovoljna i da koji dan zatim ni nju nije tražio i jeo je samo u 23:00 i u 05:00 i onda lagano i to smo polako po 15 min povećavali razliku dok nije došlo do 23:00 i 06:00 sati. Polako je spavao sve duže. Od negdje četvrtog mjeseca života i taj obrok u 23:00 je postepeno išao sve ranije, dok u dobi od 9 mj. nije spavao od 19:00 do 7:00 sati bez ikakvog noćnog obroka između. I još bi ujutro nakon bočice nastavio spavati do 10:30.  Obrok u 11:00,  spavao bi od 13:00 do 14:00, bio budan do 16:00 spavao pola sata i budan do 19:00 sati. Od tada spava i sam u svojoj sobi, što je također proteklo bez ikakvog problema jer je već preko dana bio naviknut na boravak i igru u toj prostoriji.

Sada ima 13 mjeseci i spava od 18:30 do 7:30, naravno bez hranjenja između. Ponekad se budi i brblja, ali ne reagiramo. Odspava nakon bočice još do 09:00 i onda opet ide spavati od 12:00 do 14:00 sati. Ali to je zato jer smo se apsolutno prilagodili njegovom ritmu. Nema šetnje ni doktora ni posjeta dok mu je vrijeme spavanja. Nikada ne plače niti je cendrav. Kad mu se spava krene ručicama trati oči i znamo da je vrijeme za spavanac. Nikada nije zaplakao kada smo ga stavili na spavanje, ni preko dana ni navečer. Zapravo se čini kao da jedva čeka odmor jer je preko dana stalno aktivan i u pokretu. Uzme svog medu i nešto mu kaže na samo njima razumljivom jeziku i zaspi u roku minute.

Izvor: Thinkstock

Želim vam ispričati jednu anegdotu. M. je bio kod pedijatra na vaganju s D. kada je imao 10 mj. U čekaonici se poveo razgovor kako se jedna mama nije pošteno naspavala već četiri godine. Naravno, slijedili su komentari ostalih roditelja kako su svi u istim problemima valjda dok djeca ne krenu u školu. I onda je došao red na M. i on je rekao kako on nema problema s time jer D. spava 12 sati u komadu (prešutio je još ona 4 sata preko dana). Nastala je potpuna tišina. Sve oči uperene u moje dečke kao da se radi o čudu. Jedan roditelj je rekao da je mislio da je to urbana legenda i da zapravo nikada nije upoznao nekoga čije  dijete nema problema sa spavanjem i neka mu oda tajnu. Tajna je u pravovremenoj odluci, upornosti i dosljednosti. Znam da je nekim roditeljima slušanje bebina plača frustrirajuće ili čak i bolno, ali to je jednostavno jedan od izazova roditeljstva. Jer ne radi se o tome da će roditelji imati više vremena za sebe ako beba spava nego naprosto bebama je potreban san za rast i razvoj, a roditeljima odmor

Većina o roditeljstvu ne može razmišljati izvan vlastitog iskustva i onoga čime nas neprestano bombardiraju. Kad god bih nešto komentirala na ovu temu bilo je brisanja komentara, ušutkivanja, vrijeđanja i omalovažavanja. Ili prodika kako djetetu treba nježnosti i blizina roditelja... (mi se oduvijek mazimo, ali se samo tako ne uspavljujemo), ili kad ćeš nositi dijete ako ne kad je tako malo i bespomoćno - (ja bih tada postavila protupitanje - kada ćeš u ludnicu, ako ne sada kada si izmorena i neispavana, a ništa ne radiš na tome da to promijeniš). Zato sam na svom blogu željela s vama podijeliti svoje iskustvo, ali i reći što sve stoji iza toga.

Pročitajte iskustvo blogokolegice Gorgeous on a budget,
a ako želite možete podijelite svoje iskustvo u komentarima.